Tag: proteínas
-
Por que a carne seca virou minha aposta secreta em sopas proteicas Eu lembro bem da época em que minhas sopas “detox” eram só caldo de legumes com gosto de água morna — leves, é verdade, mas nada satisfatórias. Eu terminava a tigela e, 20 minutos depois, já estava procurando algo mais para comer. Se…
-
Sabe aquele dia em que você quer comer algo delicioso, saudável, mas o tempo está apertado? É nessas horas que a sardinha se torna a sua melhor amiga na cozinha. Muitas vezes esquecida no fundo do armário, ela é, na verdade, um dos peixes mais nutritivos e acessíveis que podemos incluir na nossa rotina. Se…